Новости
Как избежать гастрита
По данным Минздрава РФ, за последние пять лет количество россиян с гастритом и дуоденитом увеличилось на 7 процентов. Если в 2013 году в стране было 3,8 миллиона пациентов с указанными заболеваниями, то в 2018 году — уже 4,1 миллиона.
Помощь сайту Сбербанк: 4274 3200 6835 7089При этом, по сведениям ведомства за 2018 год, наибольший уровень заболеваемости гастритом зафиксирован в Алтайском крае, Чувашии, Карелии, Ненецком автономном округе и Санкт-Петербурге.
Как пояснила «Парламентской газете» член Комитета Госдумы по охране здоровья Нина Черняева, одна из основных причин развития гастрита — неправильное питание.
«Нашему организму нужен полноценный завтрак, однако вместо этого многие люди пьют утром только кофе. Неправильно, когда человек не ест в течение дня, а потом переедает на ночь. Но такое случается довольно часто»,
— отметила депутат.
По словам Черняевой, необходимо соблюдать режим питания — завтрак, обед, ужин и «перекусы».
«Но «перекусы» должны быть правильными — не пирожные и фастфуд, а фрукты или молочные продукты»,
— сказала она.
Что касается рациона человека в целом, то в нём должны присутствовать овощи, фрукты, рыба, мясо.
«Не стоит злоупотреблять жареным, более правильным питанием считает отварная и паровая пища, — отметила Нина Черняева. — Кроме того, важно следить за тем, чтобы в рационе не преобладали мучные продукты».
При этом, по мнению парламентария, культуру здорового питания необходимо прививать с детства.
«Этим должны заниматься родители, школа, — уверена она. — Не случайно сейчас мы поднимаем вопрос о правильном, полноценном питании в школах».
Важную роль, по её словам, могла бы сыграть с специальная социальная реклама по телевидению.
фото: pnp.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии