хотьба

Медицинские мифы: нужно ли нам ежедневно делать 10 000 шагов?

07.08.2019 - 04:00
Мы не раз это слышали: надо ежедневно проходить 10 000 шагов, чтобы чувствовать себя здоровыми и в форме. Однако некоторые результаты исследований могут вас удивить.

Говорят ученые: люди, которые быстро ходят, живут дольше на 15-20 лет

12.07.2019 - 04:00
А вам друзья и знакомые тоже постоянно говорят о том, что вы не ходите, а бегаете? Тогда добро пожаловать в клуб. Клуб, между прочим, не простой, а с перспективами на долгую и — хотелось бы надеяться — счастливую жизнь.