О вреде курения для здоровья знают все. И
если уже человек попался в никотиновую
ловушку, рано или поздно он скорее всего
захочет из нее выбраться. Вот некоторые из
способов, наиболее эффективных с точки
зрения ученых.
Всемирный день без табака,
провозглашенный ВОЗ в 1988 году, отмечается
ежегодно 31 мая. Но если когда-то курение
считалось преимущественно мужским
занятием, то сегодня, хотя общее
количество курильщиков сократилось,
гендерный разрыв стал меньше.
Сигаретный дым состоит из многочисленных
соединений, вредных для здоровья. Курение
связано с уменьшением толщины слоев в
мозге и с повреждениями областей мозга,
например, лобной доли, которая играет роль
в произвольном движении и контроле
мышления.
*Мы не помним неприятные запахи, которые
были вокруг нас, пока мы спали. Однако они
всё равно влияют на наше поведение –
благодаря тому, что информация о них
откладывается на бессознательном «этаже»
мозга.*
Ученые из Великобритании выяснили, что
пары от электронных сигарет активируют в
легочных тканях гены, связанные с
окислительным стрессом. Однако в целом
вейпинг оказывает много меньше вреда на
дыхательные пути, чем табачный дым.
