сон

Шесть простых техник, которые помогут спать лучше

18.10.2021 - 04:00
*Что такое гигиена сна, и почему ее стоит соблюдать.* Люди тратят на сон треть жизни. С одной стороны, это грустно: в среднем получается 25 лет. С другой, без сна невозможно: мы проживем максимум неделю.
Прочитать

WeChat (Китай): обязательно ли спать восемь часов в сутки? Это заблуждение или факт? Наконец-то все станет ясно

07.03.2021 - 01:00
Считается, что нужно спать восемь часов в сутки, а поздний отход ко сну негативно влияет на его качество. Но на самом деле это все большие заблуждения, утверждает пользователь WeChat. Он рассказывает читателям, сколько на самом деле требуется сна и что будет, если спать «меньше положенного».
Прочитать

Солдат спит - служба идет?

22.07.2020 - 04:00
*Как бороться со сном на дежурстве и в карауле.*
Прочитать

Как спать в жару без кондиционера?

11.07.2020 - 02:00
Оптимальная температура в спальне — до +23 градусов. В жаркую погоду мы высыпаемся хуже, духота провоцирует бессонницу. Конечно, лучшее средство от жары в квартире — кондиционер, но что делать, если его нет? АиФ.ru собрал несколько действенных способов.
Прочитать

Опасность недосыпа недооценивают

03.12.2019 - 04:00
Новое исследование показало, что лишение сна утраивает вероятность ошибок при запоминании, а количество провалов во внимании увеличивает вдвое.  Специалисты Мичиганского университета утверждают, что психическое воздействие недосыпания намного серьезнее, чем считалось ранее.
Прочитать

Этот напиток способен заменить снотворное

19.11.2019 - 04:00
Если вы страдаете от бессонницы, значит это средство именно то, что вам нужно.
Прочитать

Шесть опасных мифов о сне

07.11.2019 - 02:00
В журнале Sleep Health было опубликовано исследование ученых из Нью-Йоркского университета, развеявшее самые распространенные мифы о сне. Команда представила научные доказательства того, как многие стереотипы способствуют сокращению продолжительности жизни и плохому самочувствию.
Прочитать

Слабость, боли, головокружение: 10 причин посетить невролога

11.10.2019 - 04:00
Невролог — специалист, который занимается диагностикой и лечением заболеваний центральной (головной и спинной мозг), периферической (нервы, которые идут к мышцам от спинного мозга) и вегетативной (нервы, которые идут к внутренним органам) нервной системы.
Прочитать

Как вы спите: поза во сне может многое рассказать о вашем характере

25.09.2019 - 04:00
Вы спите на спине, в позе эмбриона или в положении военного? Вот, что говорит о Вас Ваша поза. Помощь сайту Сбербанк: 4274 3200 6835 7089     *1. Положение эмбриона*
Прочитать

5 причин храпа, о которых вы могли не знать

03.08.2019 - 04:00
Храп – довольно частое нарушение сна.
Прочитать

Страницы